Besser sporteln: Mit diesen sechs Tipps trainieren Sie noch effektiver

Sie warten schon lange auf den heiß ersehnten Trainingserfolg? Dann machen Sie vielleicht ein paar essentielle Dinge falsch. Damit die Muskeln …
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Muskeln schneller aufbauen mit diesem simplen Trick vom …

Wer mehr Muskeln haben möchte, muss regelmäßig zum Krafttraining. Ein Berliner Personal-Trainer verrät, welcher Fehler beim Hantel-Training den …
Muskeln schneller aufbauen mit diesem simplen Trick vom Personal-Trainer

„Biggest Loser“-Star Mareike Spaleck entblößt Hintern - und zeigt sich heiß wie noch nie

Mareike Spaleck zeigt sich auf Instagram oft sexy. Doch auf einem neuen Foto zeigt sie eine Seite von sich, die Fans so noch nicht gesehen haben:
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Muskelaufbau für Sportler: Mit diesem einfachen Trick wirken Proteine noch besser

Protein ist in. Die Supermärkte sind voller Eiweiß-Produkte, von Getränken bis zu Käse. Doch was haben Sportler davon? Experten geben Tipps, worauf …
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Von der Bodybuilderin zum Curvy-Model: So sieht Carina heute nicht mehr aus

Carina Møller-Mikkelsen (23) war einst eine mit Muskeln bepackte Bodybuilderin. Doch damit ist jetzt Schluss: Heute macht sie Karriere als …
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Gesünder ernähren im neuen Jahr: Wie Sie diese sieben Fallen vermeiden können

Wer sich gute Vorsätze in Sachen Ernährung fasst, scheitert oft in den ersten Januar-Wochen. Dabei helfen schon Kleinigkeiten auf dem Weg zum Erfolg. …
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Krass: 25-Jähriger verliert 55 Kilo - dank eines simplen Tricks

Als George Sinclair fast 140 Kilogramm wiegt, will er abnehmen. Seine Weise ist so einfach wie effektiv - ohne je ein Fitnessstudio besucht zu haben.
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Schockierend: Dieses alkoholfreie Bier sollten Sie lieber nicht trinken

Autofahrer, Schwangere und Co.: Für viele ist ein alkoholfreies Bier eine gute Alternative zum herkömmlichen. Stiftung Warentest hat 20 untersucht. …
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